關于維生素C，國內國外大大小小有過很多的相關研究，而網絡信息過于發達，可利用的信息過多，很多人都不知道究竟什么時候需要補充維生素C，今天我們就一些場景來說說需要補充維生素C的一些具體情況。

需要補充維生素C的場景：

1、夏季空調

夏季天氣炎熱，一到外面就感覺大汗淋漓，所以很多人喜歡一整天待在空調房里。白天在公司，公司人比較多，男女體質差異，能忍受的空調溫度不一。空調房待久了，偶爾出去外面上個廁所，溫差還特別大。穿著外套又覺得熱，不穿又覺得冷。但是眾口難調，想要調溫度又不好意思。

這就導致了部分人因為經常吹空調，出現感冒發燒，關節疼痛的問題。這種情況下，我們就需要補充維生素C，來促進體內抗體的形成，增強我們的免疫力，減少感冒發燒的次數。

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2、上班外賣

很多上班族都喜歡叫外賣，喜歡烤肉拌飯、手撕雞等等各種食材，但是水果蔬菜卻吃的很少。晚上回到家以后，一天的辛勤工作，讓人覺得心力交瘁，更不想為自己準備可口的飯菜，水果蔬菜也懶得吃，一躺就是一晚上，這樣容易導致維生素C攝入不足。

面對這種長期缺乏維生素C情況時，我們就需要主動補充維生素C，彌補飲食中缺少的營養，以免對身體造成影響。

3、皮膚狀態差

夏季因為空調房待的久，水果蔬菜又少吃，還總喜歡叫冰奶茶，糖分過高，維生素C不足，水分流失過快，導致皮膚狀態越來越差。膠原蛋白也在加速流失，皮膚整體狀態越來越差。

想要補充膠原蛋白，單靠食物大分子很難直接補充膠原蛋白。而維生素C可以促進我們體內膠原蛋白的形成，對皮膚非常友好。

根據以上場景可以知道，日常需要補充維生素C的場景有很多，維生素C對我們來說，起到非常重要的作用，想要補充維生素C，除了多吃新鮮蔬果之外，還可以搭配湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖。

湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖特采用巴西針葉櫻桃為原料，巴西是全球知名的優質針葉櫻桃產地，當地的針葉櫻桃品質非常高。針葉櫻桃自身就被譽為“維C果王”，每100g富含維C超過1000mg，是柑橘的35倍，草莓的21倍，也比被認為維生素C極高的獼猴桃高16倍，維生素C含量高。

湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖，每粒含有維C20mg，相當于90g檸檬所含維生素C量，其中維生素C來源于針葉櫻桃濃縮汁，美味又營養。

日常以上場景需要補充維生素C，想要補充維生素C，湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖就是個不錯的選擇。