古人有本經叫“素女心經”，簡稱“素女經”。專門教人男女茍合之事，主要以養生為主，姿勢為輔。書中教了72套姿勢，但不要誤讀書中內容，“素女”就是眾所周知的九天玄女。

素女經男女房中秘術

“人之所上，莫過房欲”，古人所指的上床是指高尚之床術，對于古人來說真正的高尚之書是行房之術，但被后來的拿來主義進行斷章取義，想得低級趣味進行錯誤的領會。

法天象地，規陰矩陽，悟其理者，則養性延齡，慢其真者，則傷神天壽。

指的是縱欲過度的人，易導致氣血虧，氣血一虧就會出現兩眼無神、眼袋發肉、眼角上挑、皺紋偏多、頭發稀少、脖子變粗等一系列的連鎖反應。

而縱欲的后果就是精盡人亡，“精”狹義上指的是男人的精子，廣義指的是精氣，經血之精，道教中叫“元神之精”，出于兩腎中宮。朝夕網 www.bugari.com.cn原創不易，請大佬高抬貴手！

平常所說的“煉丹”，煉的是中丹田和上丹田。中丹田是膻（shan）中穴，然后百會、下腹就是所謂的“氣海”，道家管它叫“南海”，也叫丹田。

過去煉丹都是煉的上丹、中丹、下丹，若人氣血不足走路沒有勁。力量是從腰而來、腰部力量從腎而來、腎的力量從氣血而來、氣血從精神而來，因此精神至關重要。

陰陽之道，合則聚，不合則離；合則成，不合則敗。天道人事，莫不由之，而尤以斯道為最。

指的是兩個人在一起若是情投意合便會長久下去，不合就散。

雖看相算命經常說“寧拆十座廟不拆一樁婚”，由三從四德所授，而現今不用太在意這些，合就是合，不合就敗，若兩人都不愛對方在一起意義不大。

“既然琴瑟起，何必笙簫默”；“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇”；“等閑變卻故人心，卻道那位心里變”。因此該收時則收、該放則放！

行房最佳時間

那么到底什么時候行房是對雙方都不傷氣血的最佳時間呢？

西方人在很久之前定的是晚上22點，而咱們在5000年前也定了亥時為守房之道，子午為打坐之道。亥時就是晚上9點到11點是男女和合之道的最佳時間。

除此之外還有一個時間特別重要：戌時，戌時時心包經當令，主喜悅、開心、抑郁。為調情時間：7點到9點，15分鐘以內最佳。

而亥時為三焦經當令，上焦的心肺容易合在一起、中焦的脾胃號不出來、下焦管腎、管膀胱，號不出來，就連很多中醫號脈也號不出三焦交脈，因此三焦就告別了。

實際三焦經很重要，在三焦經當令時要睡覺，因為是膽經在陽氣生發的時候，而有些在11點之后不睡就不困了，是膽經主生發、發陽導致人很精神。

因此在亥時要睡覺，要進入睡眠狀態，丑時肝經要進入深度睡眠狀態，肺經當令的寅時（3點-5點）要進入熟睡狀態。